12月10日（日）

ノルディックウォーキングをご存知ですか？「あぁ、2本ポールもって歩くヤツだろ？ちょっと健康に良さげ～」なんて方も多いのではと思います。しかしあなどるなかれ！今日さがみはらスポレクの会主催で行った体験教室ではいろんなことを教えてくれました。正しい方法で歩くと、健康にいいだけではなく全身を使った運動になるし、ポールが歩きをサポートしてくれるので普段あまり歩けない人でも長い距離を歩けてしまう！というスグレモノ。また開催するので、ぜひ参加してみてください！（HN）