4月20日（金）

本日は、まさに晴天！！ただ、すでに暑いですね。明日からは、真夏日となるようですね。まだまだ暑さに体が慣れてないと思いますので、熱中症には十分注意したいものです。夏も冬もやっぱり水分補給は大切ですね。冬も、うがいより定期的に水分を補給した方が菌が喉にとどまるのを防ぎ、効果的だそうですね。夏本番に向け、うまく暑さと付き合いながら、公園でたっぷり汗をかきにきてください。（RK）